Pilates Tüm Vücudun Zinde Kalmasını Sağlar
Pilates egzersizleri eklemler için güç, dengeli kas gelişimi, esneklik
ve hareket kabiliyetinin artmasını destekliyor. Nefes ve zihin de dahil
olmak üzere tüm vücudu zinde tutmaya çalışan, başka egzersizlerde
bulunmayan bütünsel bir zindelik seviyesi sağlıyor.
